朝、５時30分にめが覚めました♪   おやすみの日はワクワクドキドキ☆   でも・・・でも・・・   もう少しゆっくりしようと   にどね   気付いたらお昼近く・・・   ...

おはようございます。 風が奏でる演奏を聞き入ってます。 うちの家、揺れてます。 隣の家や他からいろんな物がうちの庭に集合してきてます。 電線が切れたのか時折、青白い光があちこちから見えます。 道路は宛て先不明のトタンや樹木が猛スピー... はじまりました キスマイどわんご！？ 西野カナ このほか、エコポイントの景品も同時に来ました。 蝉の鳴き声はまだです。 ひょっとして・・・『男の更年期』？・・・ GoodAfternoon！ 投稿日時順の最新記事です。 目にもしみる気がするが ４０％ off ! ↓　画像をクリックしてご覧下さい　↓ビンテージ・象牙ビーズ (ALPHA CAPITAL)   こんにちは、三条かっぱです。 ずっと続いていた雨も上がり、今日はかんかん照りの蒸し暑い１日です。 いつ梅雨もあがるんでしょうか？   かっぱは、この６月の末で会社をやめました。 出向で３年と８ヶ月通った職場も... やすっっ！ 奥義暗黒吸魂輪掌破 鉄分補給しに行ってきま〜す♪ と、いうわけで記念すべき初更新です！！！ だから何とかいわないそこｗ 新しいスタートぢゃボケぇ！！ とりま、いつものごとく近況報告から(((ｒｙ [[attached(1)]] アズラエルが急激にトモダチの間ではやり始めてる件ｗ 「... フリマ、今年はやらないんだって！Σ(×_×;)! せっかく今まで作り貯めてきたのにー(´□｀。)°゜。 あ〜 どこか近場でフリマやらないかなぁ…(∋_∈) 昨日の検査は辛くて×〓 グッタリしてました(ToT) 私にしては珍しく、検査が終わっても ご飯が食べれなかったよ〜 私がご飯が食べれないって ありえないわ〜(゜∀゜;ノ)ノ で、 １枚目の写真は 昨日１日で初めてたべた ちゃんとしたご... 休みヽ(^o^)丿わーい キャサリン 家族が元気で楽しくいられますよーにｖ       リチャード 投●●託・配当アップ       ボブ テストの成績が良くなりたい     &n... 囲んで見てる時に、相葉くんが唇を人差し指で押さえてるポーズが 笹倉温泉　龍雲荘 でもフツーに元気に過ごしております。 先発は、矢貫だったかな？？ やばいなぁ いいんだよ 梨田采配が流れを変えました ・あなたの名前 A.秋歌 ・「Re:」は消す派？ A.消さないよー ・自分の好きなところ A.なしっ!! ・最近録画した番組 A.デッキ壊れてて・・・ ・目が合うとドキドキする人 A.んー・・・いねっ ・イライラする他人の行動 A... バナナケーキ…夜焼いて…朝食になる… ん？これは CMソングを口ずさむ子供 このトンネルひさびさですが、 やっぱ長い(゜o゜；) はろーぐっばいノノ こういった対策を取らさせていただきます マイブーム、戦国ＢＡＳＡＲＡ 近所のスーパーで、ちくわパンが売られていました。 たしかどこかのご当地グルメだったのですが…、どこだったっけ？ ■住所：〒381-0401　長野県下高井郡山ノ内町志賀高原丸池 日本から１週間ぶりに中国に戻った。 帰国時の話は、特にないのでバンコクの 話題を続ける。 バンコク滞在は夜１１時から翌日１１時だったので ホテルは１泊のみ。 早朝の散歩から戻った時に、ホテル内も散策した。 ホテルは一流らしく、豪華であ... 馬好きの友は　先に北海道に就職し　牧場で働き出した。 ウルグアイ×ガーナは、１−１のまま決着つかず、PK４−２でウルグアイが勝利。両チームともに堅守、そして組織だったチームで、ボールを奪取してからの縦に向かう攻撃はスリリングだったね〜ガーナはム... ＡＩＤＡ　アイーダ　編〜ベストステージより〜 生出演！ シグナル④ 送り迎えって 嫌いなんだよね。   ある日 一緒に食事をすることになり、お迎えにきてもらいました。   なぜはその日はとても怖い顔をして、あまりしゃべってくれませんでした。 「どうしたの？」... 台風で休みの癖に晴れているというｗｗｗ そうでした。そうでした。 いやぁ ホント久しぶりにゆっくり感のある休日でした。 10:50頃から、息子たちの学習発表会があったので、 妻と学校までいろいろ話しながらテクテクと２０分ほど歩きながら行きました。 まずは、次男坊の劇〓スイミー〓 〓スイミー〓ってなん... 本当に本当に手をかけて育てられているのがわかりますよね あー早くバイトーしてー!!! あぁ〜あ ゆっくりしたいのに あと一週間休み無しのうえ 明日明後日は残業まで確定 無の世界の別宇宙までさておき この前ワンコの散歩中 発見 まだマナーの徹底なんてされてないからねぇ 犬の糞を放置する人もいるわけで 目茶苦茶でっけえウン... ７月も入り梅雨真っ最中ですねぇ ３月下旬に植えた稲もはやぁ実がなってる 今年は雨が良く降るし 暑いし育ちも良い感じです(*^_^*) 稲刈りの時期は早いかも？ 今年は米の取りではあるかな？ 楽しみだあ(￣ー+￣)ニヤリ 早く新米食べた... 今勉強してます   セキレイすごかったです   明日は世界史 国語 化学です   今日は微妙でした   それでは   早く勉強終わらせます   おやすー   &nb... 創作小説・「伝南宮の陽光｝ 日記 今回も盛りだくさん 最近は外に行きたいみたいで、玄関にある自分の靴を持ってきて私に渡してきます 様々な種類の細胞に変化できるｉＰＳ細胞（新型万能細胞）を、人間の血液１滴から従来の約３分の１の時間で作ることに、慶応大学の福田恵一教授らの研究チームが成功した。 　体への負担が小さいうえ、できたｉＰＳ細胞はがん化しにくいという。２日の科学... 20100705   【鏡音リンオリジナル曲】いろは唄：うｐ   at:ニコ動 また今日も４時に起きてしまいました…せめて５時までは寝たい…できたら５時半（−−； 布団の中で寝れなくてイライラするのも嫌だから、サッサと着替えて洗濯機に白い物を先に入れてタイマ ーセット（せめて６時半でないと静音でない我が家の洗濯機... 前回でも言いましたが 朝のウォーキング二日目 皆さん…おはようございます！！ あっし…ＳＯＲＡでござんす！！ 今朝のＳＯＲＡ地方は、久々の温かい天気となっておりやす！！ 皆さんの住む街は、いかがでしょうか？？ さて、11月、１〜３日の連休…皆さんは、十分、楽しめましたか？？ 一... 「兄は前からズーットおかしいんです。 ＧＥＮの日常 １０月３日 ＠ＴＯＨＯシネマズ梅田 多様な人種、さまざまな事情を抱えた移民が集まってくるロサンゼルス。移民局I.C.E.の ベテラン捜査官マックス（ハリソン・フォード）は不法就労者の取り締まりが任務だが、 彼らの立場に同情的なため、... オッキーはMにプレゼントさ〜♪ 映像 １ はクリチバの街路で見つけた、冬の最中に咲く早咲きの桜の花です。 映像 ２ は首都ブラジリアに咲くこれも早咲き国花イペーの花です。 双方の花ともまるで勢いづいたサッカーのブラジル選手を応援するかのように、早咲きです。 明日は愈... 台風が近づいているみたい。 外が暗い日が続くが、気分が沈まないように頑張ろう。 まさか！まさかなぁ。もしそうなったらかなり面白そうだが。ちょっと期待。 ↓ http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/... <a href="http://blogs.yahoo.co.jp/uniuni_2422/folder/231811.html">報告</a> ＊豆乳かぼちゃプリン／プレゼント用＊ 葉羽ヵらの⌒親友バ〓★*゜ 指定バトン！ やらせてもらいまぁす!!!!! ▼名前は？ ＞ ＢＡＳＫ ▼バトンを回す５人を決めて下さい ＞・makoto★ ・汰武☆ ・まなちむ★ ・ヒロ☆ ・ｍまょｍ★ ▼上記の人はどんなきっかけで知った？ ＞。。。。。 ▼５人の... 県道416号、大崩海岸！ のではないでしょう。 立て続けに　問いかけてくる・・・・・ はい 昨日のつづきね すさのお神社。 また漢字書けない。 ここは、荒川区で最も広い地域の氏子さんを持ってるそうだよ 飛鳥の社とか。 子育ての銀杏とかありますね あとは 天王祭。６月３０日にあったそうだ これは夏の疫病をはらうものですね... おはようございます その中国から来た人たちは、ブローカーに大金を払って [*]ルール[*] タイトルは 【警察に捕まりました】 【学校辞めます】 【転校します】 【結婚します】 【妊娠しました】 【別れました】 【彼氏（彼女）ができました】 【親が離婚しました】...のどれかにすること、 [*]見ちゃった... 生徒会の一存　第一話 電話で聞いていたのと話が違うってなってご立腹の様子で私宛に電話がかかってきた。 東京タワーで開催中のマイケル・ジャクソン公式展に行ってきました。大混雑でしたがなかなか楽しめました。 帰りに東京タワーの展望室に寄ってみました。金曜日は、AKB48の梅田彩佳さんが来場するのか混雑してました。展望室は期間限定の天の川イ... 昨日も海中へｗ 真っ青なお魚見ながら沖側行って貝捕ってしぬしぬ思いながら潜ってたらゾウリエビ発見 （’_’） あっさり捕まえていいのか知らないけど初めてゾウリエビ捕まえたワケで よく見たら目がクリクリして超可愛くて可愛くて 『あんた可... 今日もありがとう〜 今夜はオランダ−ブラジルありますね。 おもちゃの 大福1こ 貧困は様々な形でスポーツの成績を痛めつける。貧しい国というのは、組織力が低いことが多い。バファナでは、カルロス・アルベルト・パレイラ監督が就任するまで、14年間で13人も監督が交代しているのだ。貧しい国は、草の根スポーツになかなか投資しない。南アフリカの優れた選手の多くは、発見されるのが遅すぎるし、優れた指導をほとんど受けない。モディセは23歳になるまで、貧しいリンポポ地区の小さいチームでプレイしていた。もう残っていないようなチームばかりだ。もっと若いころからきちんとした指導を受けていたら、モディセはもっといい選手になっていただろう。その一方で南アフリカの白人クリケット選手や白人ラグビー選手は、学校にいるころから完全に整備されたピッチで素晴らしい指導を受けているのだ。 ７月７日水曜日、７月１４日水曜日、７月２１日水曜日、７月２８日水曜日   どうも、モンバト兄弟 あおい です。   実は今年はとても忙しい年でありまして…。   あおい 中学3年生 → 受験生   ケント 中学2年生 → 部活（男子バレー部）   &nb... 伊豆に向かってカッ飛ばしてます。 タカシと岩崎プロとトリップ。 mar report 花組初の集会(*^o^*)ワイワイ♪ 元気を出そう 04/09(14日目)、「どこかで有休休暇でもとろうかなぁ」と書いているが、 最近、安易に休んでしまう傾向の人が何人かいるようですが、ウンと頑張らなくてもいいですから、少し我慢が出来るようにしてください。 また挑戦せねば(笑) 確定 今回は石川が正解かー。 やっぱり痛いのは松代かな。。。 去年も松代→藤ケ谷みたいなのがあった気がします。。。 もう、安いからってガンバのＧＫは使わん!! でも、久々に資金が増えた気がします!! これでファンサカは１週間お休みで... 「ブラームス　交響曲第１番」というと、『のだめカンタービレ』で千秋君が指揮した曲ですが、彼の指揮はカラヤンを参考にしていると思います。カラヤンの指揮は、振り下ろした下限でアクセントのドンが鳴るタイミングです。これが素人には分かり難いんですね。タイミング的には、指揮棒が曲より一拍早く動く感じです。ですから、オケのメンバーの中で、弦楽器奏者は耳を頼りにして指揮棒をろくに見ていません。指揮棒を見ているのはもっぱら打楽器と管楽器の奏者です。 焼き鳥は美味しくないので、いつもはほとんど注文しないんだけど・・・ 伍代目 今日は。 無料着うたランキング.携帯ゲーム無料ランキ。 来週から出向になった。 でも、テレビ各局で放送するか対応が 仕事はまだまだ、覚えることがあって大変ですが、 しかし１年も前から、（歌）大特訓？なんだろうねー。 光や音の波長になって、 えー、何やらわけのわからん記号がタイトルになっておりますが、これがわかる人はかなりの通ですな。いや、痛ともいうべきか。尿酸そう、あの忌まわしい痛風の原因となる物質です。幸い、doironには痛風の経験はまだありませんが、実はその恐怖が迫ってきておるのです。過去のブログを紐解いてみると平成１７年に受けた人間ドックで、血液中のこの尿酸が少々高いという指摘を受けておりました。しかし、高いとはいえ上限値を余裕で下回る状態であったので、まあ大丈夫であろうとタカをくくっていたのです。ところが、この尿酸値が今回の人間ドッグで上限値を上回る結果となってしまったのです。上限値が７.０であるのに対し７.９といきなり、最近の気温のようにうなぎのぼりこれはいかんと少しその正体を探ってみることにしたのです。そして目にしたのがタイトルの化学式なんです。しかし化学式がわかったところでそれは意味のないことだ。問題は、これが風が吹いても痛いといわれる痛風の原因物質であるということだ。尿酸は、ビタミンＣよりはるかに抗酸化能力があるというそのため最終的に血管に炎症を起こし痛風が発生するのだという。その痛さは、非常に激しく経験者のＩクンはせっかく身体を作り上げてきたのにこれが原因で数年間の休養を余儀なくされているという。今は、痛風にはよい薬があるとのことなので症状が現れたら飲むことにしているが喉もと過ぎればなんとやらでついつい忘れて不摂生を重ねてしまうのだという。実際、痛風快癒記念にビールを飲みにいってレバーを食ったらすぐに逆戻りなんてこともあったそうだ。なかなか、食生活改善といってもこれが一筋縄ではいかんようだ。では、なぜｄｏｉｒｏｎの場合このような事態になっているのか。それは、どうやらカロリー過摂取と水分の取りなさ過ぎにあるように思うのだ。尿酸値の上昇に寄与するのはプリン体ということで痛風の人はプリン体の多いビールをさけてプリン体のほとんどない焼酎に代えたという人がいたり泡盛がいいんだ。おれこそチーム泡盛だ。なんていう輩がいたりするようだが、どうやら最近の見解ではプリン体の少ない食品を摂るというより、カロリーと水分の摂取量に大きく左右されるんだということがわかってきたとのことだ。これを、我々ランナーやトライアスリートの生活に当てはめてみるとトレーニングで思いっきり汗をかき水分も取らずに、血液が濃ゆい状態、つまりなかば脱水の状態でビールを飲み、カロリーの高い食品をせっせと摂取するというのが最悪なんだそうだ。つまり、ビールは水分補給にはならず逆に水分不足に陥る飲み物なのでそこへ、尿酸生成の物質を大量に摂取することで痛風が起こるのだそうだ。いったん、症状が出るともっとも効き目のある薬があの、飲み薬で最強といわれるボルタレンだと。これに関しては、先日の落車事件以来十分ストックがあるので心配はないのだが要は、症状が出るまでに尿酸値を下げることである。ｄｏｉｒｏｎが取り組んだのはまず、晩酌のビールはやめることだ。ていうか、晩酌そのものを週に３日くらいは作ることにした。ビールを飲まないと食欲もなくなるので減量にもなるし何より、ブログ製作が眠くなくってよろしい。ビールを飲むのは飲み会のときだけにした。次に取り組んだのはトレのときも常に水分を意識して補給しながらおこなうことだ。体を水分で満たしておくことは大切なことなんだな。不整脈に悩み腰痛に苛まれバイクで転倒。もうこれ以上身体の都合でトレーニングを乱したくないという一心で脱尿酸、避痛風を目標に頑張っているｄｏｉｒｏｎだ。それにしても生ビール一杯で結構酔ってしまうｄｏｉｒｏｎなのにこんな目にあうのは割に合わんぞ。ビールに限って言えば化け物のように飲む友達は周りにもいっぱいいるのになあ。やはり、カロリーの摂りすぎなのかなあ。ひと月頑張ってまた尿酸値を測ってみようかなって思っているのだ〜 玲とGUCCIコーチも来ていたらしく