出張が終わったら、いつものように残業中です。 でも忙しくとも、できるかぎりトレーニング頑張ります！ 今日の筋トレは、仕事の合間の１０分間w しかも、トイレに行くと言って抜け出しての１０分間ですw ＜ 脚＞ ★ レッグプレス ８０kg...

＊難しい。。デジカメケース＊＊ インゲンのネットを設置しました へちま、きゅうり、ゴーヤがおおきく成長。外がみえないほどです。 ずいぶん前から、『ハーレーの盗難が多い』って話を聞きます。 ディーラさんの話だと一時期より減っているようですが、まだまだ油断はできないとの事。 確かに、自分のまわりでも車を盗まれた人が三人もいます。 怖い怖い(;_;) 前のスポーツス... 治療に熱心なこの言語聴覚士は今までにも患者さんから なんとかシートをつけて、持ってみたら、ぐにゃんと折れ曲がった。 ドイツ vs アルゼンチン 家の購入を決めた理由〓 師匠 穴場スポットのみれたかいな〜 師匠に 飛行機関係は もう教えてあげないだすよ(ノ-"-)ノ~┻━┻ Ｗｅｌｃｏｍｅ         本日のメニュー   もやしのナムル   湯葉餃子   いわしの大葉揚げ＆めんたいマヨネーズ焼き   カプレーゼ &nbs... 勉強中。。。 眠さもピークに達しております(爆) 仮眠を取りたいのですが、必ず朝まで寝てまうのでやめときます(爆) ハァ。 最近、ＣＡＳ冷凍のニュースや記事を良く目にするようになってきました。 ＣＡＳ冷凍のおかげで、小さな離れ小島で大量に水揚げされる魚達を急速冷凍し東京築地まで運んで認めてもらい町が潤った、また岩がきをＣＡＳ冷凍し年中旬の岩がきを食べれるよ... 「相模原市」が政令指定都市昇格！？ 志摩。火本はいつも水本と一緒だ。 あ、ドライブには南郷村と南部村にいきましたよ♪ おはよう〜ございますo(^-^)o カフェオレを淹れて。 立ち乗り席がお得？ラインエアーに新しいプランが導入予定 高校での日記 ベルガモットの花 日焼け止めを塗ったらしいのですが 初ディズニーランド♪ こんなでかい中継車が視界を遮っているため、完全に見通しが悪くなっているのだ。普段でさえここは危ないＴ字路なのに！ 今日の波 水野　13：00〜19：00 「隆」 謎のクルマ、現る？！ 藁焼きかつをツーリング。お疲れ様でした 気持ちよく歩けたな〜〜 下記の理由により ココログ・ブログを中止しました。 今日から ヤフー・ブログをはじめました！ コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【参考：私へのメール】 matuokayuuji 様... 今年も・・・登場！ 第８２番札所：根香寺（ねごろじ） ＦＸ総合案内所 :: <a href="http://feeds.reuters.com/~r/reuters ... 日曜日、ライブをしてきました 三年前にＦＥＥＬにいた岡野さんに「速く走りたいので、陸上競技のことについて教えてほしい。」と言われました。暴力団がらみのトラブルの件で、気が弱そうだったので、断らせました。 たいふーん このう○この様な裏切り会社には愛想も尽きたので辞める事になりそうです。 合唱コンクール ぶへっくし 魚拓 ロッテスーパー10/6〜10/11 ＜よーるー＞ でも、 調子、パットしないのでこれぐらいで良しとしましょう。 昨日はauに水没で修理にかけていた 携帯を取りに行ってました   そのあと 郵便局に行って 友達にあげるＣＤを 出そうと思ったけど しまってたから 近くのサークルＫに 駆け込んで エクスパック買って 近くにポストに 投函し... 先日、嫁さんと和歌山に向いて出かけたところ、 面白い看板を見つけました♪♪ [[attached(1)]] この辺り、よっぽど酷かッてんやろなぁ！！ したらあきませんよ！！ 途中で『道の駅』で、買いモンとトイレ休憩です。 買ったモン... 旦那〜夕食終了〜！！ 生ごみを再び捨てられなかった。 ?いまだ悟りを得ないのに得たかと思ってたかぶること 9組合せ抽選及び試合方法 レッスン後の街中でのお茶タイムをやめ大型ショッピングセンター内で、遅いランチ。 映画でも観に行くかな…と別の場へ移動したものの、ハプニングがあり観たいのは時間が合わずショッピングに変更。 アーケード街のブティックを辞めショッピングセ... 予報どおり、スッキリしない天気になりました。 こういう天気だとやっぱりダメですね。 足が、どうも動きがよくありません。 動き出してしまえばだいぶいいのですが、動き始めがねぇ。。。 （転ばないようにしないと。。。） さぁ、今日は朝の８... 日本で馴染みの川魚・コイの仲間が米国で駆除の対象に…。 世のなか　不景気　なの？ なので、かなり真剣に天気予報を確認しています。 ができました 来週からは青海省へ高山植物を見に行く旅に行ってきます。 生クリームが余ってたから作ったo(^-^)o〜 黄桃のピュレが入ってるから ピーチババロアです(*^o^*) でもダイエット中だから控えめに； 今、一週間で５キロ落とす つもりで頑張ってます(^O^)！ リバウンドはしない！はず！笑 ... そういえば・・・ ランキングに参加中！ 今日は、比較的早い時間に帰宅したので、夕方５キロ走りました。   明日は休みという解放感も手伝って、蒸し暑い中でしたが、気持ち良く 走れました。   先週はハードでしたが、今週は落ち着いていました。   ... 肉も麺も，全部食べきることができませんでした 宍道湖の夕景と夜景 それが　これです 異次元 EXILE三昧 イルカとダイビング 初日 土砂災害警報で目が覚めて、なんだかんだでこの時間… 目覚ましがなるまで一時間少々… どうしよう？   アンティークショップで買ってきてくれました よっしゃ！！ すたーと(^^♪ 勉強おわりっ[[attaced(1)]] また夜やらされるヶド・・・泣 幹事長が来た!! 般若心経読経 今とっても辛いでしょうね、どうにかしたくてもどうにもできなくてね。 限界だと思ってもそれでも何もできない、カードにも今のあなたがいかに 辛く切ないかが出ています。 でも、良い意味でとても力のあるカードが大事なところでちゃんと正位置(... こんにちは〜！ 今日はカナダ・デーという祝日です。 昨晩はお友達のお姉さんがカルガリーから遊びに来て、 サプライズ誕生パーティーに呼ばれて行ってきました♪ ８人ぐらいでこじんまりとした和やかなお食事でした。 前回、このメンバーでディー... 選挙は混沌 色々と貴重なお話を聞かせていただきました!! しょーせつ 明けてシマツタではないか…。。。。。。。。   昼間は昼間でやるコトが！！！！！   そして♪仕事も♪   なんだか…めっちゃでゲンキで仕事してた時の様な状況！ 今のワタシ！！！   どこまでで... 今年の６月に羽化したツシマコクワがブリードして 産卵木にかじりついていました。 もしよっかたらコメント送ってください。 ディズニードローイングクラス　東京ディズニーランド 代々木駅付近のお部屋探しはアクセルホーム代々木店に御任せ下さい！！ Ｍ４３　２Ｗ＆４Ｗ 延々とポータブルCDプレーヤーと携帯オーディオプレーヤーとを見比べてみたり ちなみに地区代表になり 珍道中♪ ブログをはじめました！ コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ 野生の鹿に遭遇したりホタルを見たりもはや自然観察。 ばいにゃん 櫻井さんより. 派手・・・ ブログをはじめました!コメント大歓迎です。これからどうぞよろしくお願いします! 昨日は 朝から晩まで 医者付き添い。やら 自分の医者やらで 訪問もリコメもできませんでした また。 記事の整理やらもできなく 今日は あじさい。（日曜日に近所で）見かけました。 いろいろ色ありますね 綺麗だね また 明日からは通常のに... 久しぶりな 勉強… 散歩に行こうと。誓い・・。 叶くんはこれからが楽しみなんだ お疲れ様です＠＠ この本買ってしまいました？ こんばんは、父の法事で仙台に行って参りましたが、自転車無しですので走行記では無く 帰京時に何枚か写真を撮ったので、紹介しますね。 法事終了後、久しぶりに一族が集まったという事で、仙台の奥座敷の作並温泉に行きましたが、 ついつい走って... 朝は、必ず朝ごはんをしっかり食べて体温を上げます。 自分の心を その後、「ど根性イチゴ」はどうなったかと言うと・・・   今日現在こんなんです。 ちゃんと赤くなりました！（一個だけだけど・・）   食べる？食べない？複雑な心境です・・ レシピ 人間の中にはもともと、ダイヤモンドの原石のような輝く命が、存在しているのだと私は思っています。 ロ)『グランド・ホテル』の主な登場人物はホテルの客ですから、その点は『シーサイドモーテル』と類似はしています。 [[attached(1)]] OLYMPUS E-620&ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm f3.5-5.6 日が昇り日が沈む・・・ この時間帯の電線は魅力的です。 いい絵が撮れます。 梅雨なんでしょうがないけど・・・行きました(^_^;) １本目 湾内 曇り時々雨 凪 流れ：弱 気温：26度 水温：19度 透明度：2〜10ｍ 最大深度：24.0ｍ 平均深度：15.8ｍ 潜水時間：62分(14L) 見た生物 カエルア... もう 二度逢えないと 思えば 尚更逢いたくて… って唄の文句じゃないけど… いろんな事が空回り もう助けて… ハスまつりのついでに 題名通りなんですが……YUIの復帰第2弾シングル「It's all too much / Never say die」が本日10月7日発売ですっ！！！ゎ─ぃ(嬉≧▽≦)八(≧∇≦嬉)ゎ─ぃ←私は昨日買いました〓ねっ！Ｗわら ... これは速攻でお家に帰ってシャワーだなぁ〜と思いつつも