今日はジムで筋トレレクチャーを受け エアロの後に１時間くらいの筋トレを頑張りました   オーバーワークだと思っていたのですが けっこう大丈夫みたいです。。。(ー_ー まあ、男の人と違ってそんなにおもりも重いわけではないので ...

投稿日時順の最新記事です。 ゼルダ新作おめっとー！冬に発売らしいね！万歳！お金無い！！ あ、妹が誕生日に斬撃のレギンレイヴ貰うよ！やったね！＾＾ これで北欧神話とゲルマン民族でウッハウハだよ！ 朝ごはん ７月２日…。 黄昏れるの、朝っぱら 三人とも可愛い可愛い。 ガエルがいたりもする。アマガエル、これが逃げる。食べないといっても逃げるので、笑ってし 冷え冷えで皆がおいしく食べることができた 万朶（ばんだ）の桜か襟（えり）の色 花は吉野に嵐吹く 大和（やまと）男（おのこ）と生まれなば   散兵線の花と散れ     尺余の筒は武器ならず 寸余の剣何かせん 知らずやここに二千年 鍛え鍛えし大和魂... 何と   たまたま来たら   ☆→★   なってた！！！   やっと皆に近付けたよ〜   皆アリガトウ！   今日昨日は祝い事いっぱいｗｗｗ   もし、どっちも祝... クローゼットに息子が衝突してたり 雨キャン 安心っていうか。 青いすみっこ、赤いすみっこなんかの、同系色を集めて一つの大きな正方形を作ってみたり、 明日は道央大会ですね。 女子チーム！ 悔いの残らない試合をしてほしいですね。 しばらく練習を休んでいたボンズですが、 前体育委員長兄弟の協力を得て (↑ありがとね！また宜しく！m(_ _)m) 自主練したところ、 いい感じだったので、... めまぐるしい。 今日は生憎の雨模様だったんですが、朝からウキウキした気持ちでした。 昼間に堺市のナショナルトレーニングセンター工事用地に『視察』に行かせてもらったんです。 クラブハウス内に設けられる医務室についての打ち合わせが主要な用件ですが、普段... 万博公園 自然文化園のハス池にて                             &n... 寝る前に＾＾ 今日の夕食 北照-小樽潮陵 少クラ（ショックら）？ 飛び立とうとしているようにも見えますが、ただ翼を広げただけでした。 試合の方がアレだったんで！？写真はもっぱら練習の時のものが多く・・・ 先週の金曜日からＨＰのドメインが期限切れになり一時ＨＰが開けなくなりびっくりしました。今は繋がっていますが更新手続きなどよくわかりません、おんせんおやじのブログは続けていきますので引き続き 見てください。お願いします！！ 昨日は午前中に病院に行って来ました。 これまで担当医の先生にそむくつもりは、全くなかったのですが、稽古で負傷箇所に負担がかかっていたみたいで、先生の予定していた治療進行に沿わず、気を揉ませていたようです。 昨日のレントゲンでは、新し... 今年は、大分・別府ー鉄輪温泉、『温泉閣』にて中学のクラス会を開催！ 직배 형식의 개봉이라 많은 스크린으로 걸지 않습니다.. ●おりもの感謝祭一宮七夕まつり 金印ドッグ∪o・ェ・o∪ 本日、陸上自衛隊の一行が走ってました。 前回の自衛隊装甲車と違い、良く見るタイプ。 ホント、ハマーのH1にソックリです・・。 後姿。 このクルマ、アクスルシャフトが車輪の上に付いててギアで車輪を回してます。 普通のクルマは絶対 車輪... 今日は、友人の月命日。 昨日、調子に乗って、『ひとりハーフマラソン』なんぞをやってしまった。 嫌がるカラダを無理やり起こして、５時３０分集合でセブンへ。 ２週連続の寝坊は避けられました。 今日は、しょ〜さんつながりのＤＭＫさんも登場... 今夜はブラジル戦。さて、どこで観ようか。秘策はあるけど、ちょっとハードでデンジャラスかなぁ。まぁ、楽しみたいと思う。 同じ画面に！！ 2010年07月06日（火）Esa, Esaias 花ー1 ハンゲショウ ▲より道−１０７▲ ＴＶ台＆収納ユニット 箱根に行って来ました　旧街道ハイキングです 報道/政治・経済 神様の悪戯 相変わらず前肢の反動に躍動感が感じられず、 私は弾いてないとき、子供たちの写真を撮るのに夢中になっています・・（笑） お手手を合わせて・・・ の死後、多数の厚生省出身の天下り官僚が経営。害虫厚生省に言い分は何もない。さっさと、 おはようございます 期間限定マロン型小銭入れが入札されてて秋を感じる今日この頃です 8日に暴風雨だそうで、今日中に買い物に行こうと心に誓ってる私です。 昨日は外でしたが雨が小雨だったのでセーフ！でも長靴がとっても活躍してくれました。... おはよう！ 雨ですな…。 今朝いつもの時間に 写真を撮ったけど…真っ暗。 夜空じゃございませんのよ。 定点撮影の悲劇でしょうよ。 でも！ よ〜〜〜く見て、 白い水玉があるから♪ それにしても… でっかい台風が縦断しますぞよ。 進路に... 今日は 夏色のサマーパラソル 個人事業主開業！ サッポロトップヘアーモードコンテスト 今日は高砂建設のホームページで面白いことを見つけたので紹介したいと思います。   皆さん高砂建設の住宅履歴情報（いえかるて）ってご存知ですか？   答えは、ホームページから引用させていただきます。   こ... 昨日は、如何してこうなるのと余りに体調噛み合わず、半病人の状態 歯医者に行けばどう考えてもだぶった治療の気がするし、不調の時は困ったもんだ。今日は、元に戻るように願いたい。 大好きな人にふられたー！ アクセスランキングに参加してます。　応援のクリック→ イナズマイレブンでBerryz工房のメンバーがでるらしいです。   絶対に仲間にします。   ℃-uteのニューシングルの発売が決まりました。   タイトルは Danceでバコーン!   すごい... おはようございます。群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。 「そっ……、そうえき……！」 マウンテンバイク 夫母を前にしてそれも言えないしなぁ。。。。と思っていたら、言うに事欠いて夫母が口出ししてきた。 みなさん！ しりとりしましょ！ 賞品は．．． ２０コメ目の人、４０コメ目の人＝ ５コメプレゼント！ ６０コメ目の人、８０コメ目の人＝ １０コメプレゼント！ １００コメ目の人＝ ２０コメプレゼント！ １００コメで終わります だから１００... 独立記念日の花火 「リーチ一発・ピンフ・イッツー・チンイツ・ドラ４」 （高詳細モードなしってのは、ゴッキーちゃんが喜びそうなネタかもしれない。） 『将棋の大山康晴名人が亡くなられてしまいました。だいぶ前に対談でお話をうかがったことがありましたが、そのとき大山さんは、「アマチュアの方は飛車や角を大事にするが、歩を使いこなせてこそ高段者です」「怖いのは味方の駒のじゃまです」と、お... たまーに。   べったべた (二重の意味で) の恋愛小説読むと (´∀｀)キュンv ってなるｗｗ   友達の惚気とか聞くと ホワホワ するし(*´艸｀)   ただ腐った話も正当化しそうにもなるんだけどね。... 昨日はこの駅から約１１キロを下記のところを歩きました。 まずその前に当駅周辺では太鼓の音が聞こえてきました。     それはここ渋川の山車祭りが始まるのを見込んでのことでしょうか？ さて、この太鼓の音色を聴いた後に... 漫画も買ったりいろいろ。 現在〜愛媛県松山市の「池川ヨット工房」で「天城」のレストア進行中・・・ 胴も腕も頭もツェブラでいいだろうが問題は脚だな。ケーファーなら走行性能も 今日も楽しく人生楽しみマッスル！ ドイツRSOトラクター75ｍｍ対戦車自走砲/イタレリ。 往年の名作キット、イタレリ1/35ドイツRSOトラクター75ｍｍ対戦車自走砲です。 イタレリキットですがベースのRSOトラクターは日本の旧マックス社製。 35年前くらいの年代物。... MickFanning@D-Bah2008・・ ☆軽井沢情報はこちら なんかめっちゃ伸びてんだけどwwwwww すごいなぁ(●^∀^●) でも可愛くなくなった（笑） ぁぁぁぁぁあ＞p(´Д｀q) テストもぅやらぁ☆ サボテン替わってくれ！ 替わりにうちが警備してやるぬwwww お前はサボテンダーになれ★ この言葉、実は、昔から言われてきた言葉です。 医療保険制度の概要について 徒然記 鳩山首相の個人献金疑惑にについて マスコミ各紙はしゃかりきになって責め立てているが 果たしてこれが日本国の「国益」に繋がるのだろうか！ 「法と正義と倫理」問題では古くは論語の孔子が 「父が盗んだら子は隠す、子が盗んだら父は隠す... まぁまぁかな…安かったけどっ 家もヨットの中もたくさんの物入れがあった方が 昇給の大幅な縮小 ジョヴィナッツォ この町、実は今回の旅で最も強烈だったかも。 そもそもミラノから、オープン時間を聞くために教会に電話したときから、怪しい雰囲気だったんです。出たのは、教会守りみたいな人だと思うんです。すごく親切なんだけど、こんなに歯... 連休、嬉しい・・・ ＡＤのお姉さんに この 魚野郎が〜〜〜！！！ 猟団【モンハンカンパニー】Halです。 たかが魚と思って油断しまいた。 ヴォル2連敗＞＜ あ、あの野郎め〜 はいずりが予測付きません。 近い時はいいのですが、 ちょっと離れると向かってくるわ向かってくるわで... なかなか よくならない体調が＞＜。 寒くて微熱もさがりません〜；； 今生活保護の申請に関するサイトをみてたら なんだか悲しくなってきました。 私は 健康なので 働かなきゃいけないのは わかっているんだけど インフルエンザになって 仕事... エヴァ +6.5k ここが、頂上だ〜。 と言うのが、若い頃の僕にとって、とても苦痛でした。 いよいよ日本シリーズも大詰め、巨人があと一勝で日本一になります。 勝利を焦ってはいけませんが、土曜日には決めてもらいたいです。 今日は、最後に亀井選手が決めて活躍してくれました。 本当に嬉しいです。阿部選手は、やはりすごいその一言です... わたくし、そういった混み合うテーマパークが大嫌いなんですけど・・・ ちょうどなんとなくタイミングが合ったので、先日、ディズニーしてきました。 アッキンはどのアトラクションも興味深そうにみてて、パレードもエレクトリカルパレードも 手拍子... 私は数社の中小零細企業（どちらかと言うと零細企業ばかり）の下請けをしている。 仕事の納品に行くと何時も色々な会社の社長さん達の言う言葉 “何処が景気は底打ちだよ？”“何時になったら、こんな不景気は解消されるの？”“仕事がないから早じま...     無事 ゴーストバスター 珠乃丞さん   帰宅しました   疲れましたが いろんな霊と 会話してきました   みなさん 大人しくしてくれるといいけれど   でも 憑依... さっきから風と雨が強い… 最強の台風って言われてるからこれからどうなるのか心配… 愛車（車バージョン） わかめざる中華 青森県深浦町 の天然わかめを麺に練り込んだ、 わかめ入り中華麺 冷たいめんつゆで、 つるつるっと… 夏の暑い時期、 食欲のない時には最高です 付属のめんつゆは、 かつお節エキス・こんぶエキスを合わせコクがあります 麺は... 昨日のロボットくんお弁当。。。 なにげに難しかった。。。 イマイチやなぁ〜。。。 ちょっと、またガンバロ。。。 ☆★エヴスマ☆★ - テストも終わったし、気分的にすべてを新しくしたいと思う今日この頃。 近頃リフォームしたいと思ってます(^^) 明日は部活＆七夕 明後日は差し漫才 時間がない!!! でもなんとかしたいなー。 TOP画どうしようー… 自分で作ってみた... 明日もいい日になりますように 正面から右方向はクリアですが… ◆☆恋人といて一番うれしくなる瞬間って？★◇ 日記 芝の様子：7月上旬 父 ディープインパクト   娘の変化 たった一日の休みしかなく、あっという間に午前中が終わり、さて何をし ようかな。 天気は台風が来ていて雨。 なんとなく浮んだ考えが、TUTAYAに 行ってCDをレンタルして来ました。 1枚目 倉来麻衣 2枚目 SPEED 3枚目 Su... 通過 逃げっ！！！ 肉が食べたかった 唐揚げたっぷり ご飯たっぷりの 唐揚げ弁当を食べた 千葉産の、カット西瓜も 5切れ食べた 物凄………………く みずみずしくて、元気になった 息吹き返した 私は、メロンより ウォーターMelonが大好き とくに出始めの... 歯医者 今日テスト五教科が返ってきました！！   こんなに早く返ってきた訳は皆さんはあるでしょうか・・・   １４歳の挑戦が来週の月曜日があるからです   ↑授業がつぶれてらっき〜♪   私は保育園で職...