久しぶりに63kg以下になった。 あと0.5kg位減らしたいな。 膝の痛みの原因はまだわからへん。 6月からランニング止めたからそれで下半身の筋肉がなくなったんか？

リバウンドしらずの話題のダイエット法、ぜひチャレンジしてみてください。9kg?18kg以下の場合は、オリーブオイル大さじ３杯、砂糖水の砂糖は大さじ９と１／２です。人間の体にはセットポイントという適正体重があり、本能で体重をコントロールする機能が備わっているのです。飲む量としては、減らしたい体重によって代わります。 川がにを頂く 従業員から返信をいただきました。 １１時４０分くらいから 授業あるかもしれない、 とりま、警報解除が９時３９分だから ２時間後に学校にいないと(*_*; あ〜間に合わない！！ レモンエゴマ　〓 [万葉集］　桃花褐(つきそめ)の浅らの衣(ころも) やっとのパソタイムｗ 今まで、明日の塾のテストの対策をしようとしていたｗ 結局ほとんどできなかったけどねｗｗｗ 曲聴いてたら、ね〜 今からどれだけできるだろうかね?? 前回大会に続いて両国はベスト8の壁を破れなかった。なぜだろう!? ブレンタンの盾持ち/Burrenton Shield-Bearers あ! せっかく、補助金が利用できるのに知らなかったでは・・・。 久々の夜中ブログです♪ サッカー見て 明日のプランを考えてたら… 眠たくなくなっちゃった(^_^;) 明日は 箱根♪ だから早起きなんですけどね(^_^;)… 私 ホント、仕切りたがり屋(⌒〜⌒) 先日のシーパラも せっかく行くのだか... ぜひ行って味わってみてください☆ただし、週末はメニューからなくなるそうなので、平日にトライしてみてください He mourns that day so soon has glided by: これでブログ書いてよ〜！ ボビーの最後のスピーチ。 最後だから日本語で しゃべったんだって!! 泣けるぜ☆ボビー！ｗｗ 通訳のなかそねが英語 しゃべってたんだよｗｗ 来月から僕は 千葉ロッテマリンズの ファンです。だって!!!! 忘れません。だって!!!! 愛... もう、この時期にもなると 非常に多いですね。       ショートパンツで、脚を出しまくりの女性が         つい、脚に目が行ってしまいます（笑）。 &nbs... 内容すっ飛ばします。（ぁ 付記：＜　カテゴリー「岩田亨の短歌自註」「最近の作品から」「佐藤佐太郎の短歌を読む」　＞をクリックして、関連記事を参照してください。 帰国する友人たちの送別会も兼ねて、先日ピクニックをしてきました。 ピクニックと言えば日本ではランチを食べるものですが、何せ夜が長いこちらでは、夕方（つまり夕食）できるんです。むしろ気温も涼しくなってるので、真昼間よりいいくらい♪ &n... うつと調子の悪くなさ なのに、除雪車。このミスマッチに思わずパチリ。 そろそろ廃車？ あなたの素顔 夜更かし小僧 暇だ〜 結局お昼ご飯は決まらず ねえ 雨の日のカワセミちゃん 雑記 [[attached(1,center)]] 観て来ちゃいました！ 映画「踊る大捜査線３」ヽ(´∀｀) もう約１年ほど前からずっと楽しみにしていた映画！ このシリーズは大好きでＤＶＤ全部持っているくらい大ファンです（笑 ７年ぶりの続... 昨年の合宿から ////////////////////////////////////// 今週の土日（10,11日）は子どもたちが待ちに待った夏合宿です 「森の未来館」というところで1泊２日でおこないます 車で３０分、山間部ですが... なんか勉強疲れたんで作ってみました〜 てかこれ久しぶりの更新だな(-.-;) 追いかけっこで疲れちゃった ダメ。 大量ｕp‐‐‐‐ 婆ちゃんの家にきまいた。 パソコン無いし ケータイ電波届かないし テレビがあってホントよかった ここ５日間、筋トレっぽいものしてます   これがずっと続けばよいが、   続いたためしがない。   三日坊主なんだよな・・・   続けたいな。   筋トレが趣味化してるＥちゃんは、 &... 行って来ます！！ １泊２日なので、あっという間に帰国しますが＾ロ＾; 今初めてガイドブック見てます(笑)ソウルじゃないし、今回お金もないからどーも、気合いが入らない。向こうに着いたら元気になるかな。 お母さんがしゃべれもしないくせに、... 今、私は地下鉄の中。 今日B高校の出勤だったので出勤したらば 朝の打ち合わせで臨時休校が決定し、 授業がないのでとんぼ帰りで帰ってきました。 わたしが通勤で利用している電車も雨の影響で 今から四時ぐらいまで運休するとのことでした。 ギリギリ運休直前の電車に... さらに、本田に続くようなストライカーの継続的育成が何よりも日本チームには必要だろう。 一路、静岡へ。 ジェノワーズを間に挟んでグリオットのムースを詰めました。 「リハビリテーションチームについて述べる。」 フリーズ…… ●こんにゃくとちくわの煮たの（前日の残り物） 注力したい。 以前、『訓練犬をHPか何かで写真を載せることはできないか？』 青山ピットインからケイタイに電話が入りました。 「やっと、パーツが入荷しました。」 との事。 最初は 何の電話か分らないくらい・・・。 オーダーしてから もう１月か２月くらいかかってるよな・・・。 オーダーしたことさえ忘れてました。 ... トリュフ　黒 昨日から89円台で小康状態。 本日の上値は昨日3回トライしてぬけられず下落した90円近辺 下値は材料難で抜けるのは難しいと思われる89円近辺 売り90.05 ロスカット90.15 買い89.08 ロスカット88.08 でトライです。 ＮＹ株、神経質な動きに 投資家、景気指標に敏感 サッカー クラス・ランチ 桐生市本町の皆さんには脱帽です。 銀魂キャラブックvol.２ ゲッツ 真選組特集だよーーー 期末勉強の活力になるわー(^w^) てことで期末勉強頑張ってきます vol.３の表紙は 高杉っぽいですね。 期末すっとばして８月に来てほしい！ カフェレーサー500TT。スズキの名前でちゃんと出ています。 ほっともっと（弁当屋）のお箸が変わってます。 あまりに暑いので、カインズホームで[ひんやりジェルマット]を買ってしまいました ダブルサイズ用で５９８０円でした。   しかし、ほとんど嫁と子供が使っていて結局寝苦しい毎日を過ごしてます・・・   今回は物件購入... ２日前、ヤゴの「けいすけ」がトンボになって空へ飛び立った。 残った「ふうすけ」も立ててやった割り箸の下の方にとまり 羽化の準備をすすめているようだった。 今か今かと羽化を楽しみにしていたのだが・・・ 今朝、水の中であおむけになって死... 帰りに見つけた、マレーシアで有名な【サテ】 誰かが自分を幸せにしてくれるのを待っていたら、いつ幸せになれるかわかりません。 みつまた(〃゜艸゜)(¬_,¬) そうは言ってもやっぱり 例えば下記ＵＲＬ あんたは、偉いのか？ 動いてる！？ 大井１１Ｒイーバンク銀行ＩＮ大井賞 次の作品はどう作ろうかといろいろ考え中だよ。 by CyberBuzz 捻れたロープと真っ直ぐなロープを揺らしてみれば、その違いがハッキリ見えます。 し・あ・わ・せ〜〜〜〜(^。^)y-.。o○ デザートを食べてる時が １番のシアワセ。。。。？？？ お仕事、頑張った 自分への ご褒美〜〜♪♪ 嫌な事があっても これを食べて 忘れましょ〜〜ね〜 [[attached(1,left)... 自然の美しさーどんなに精巧な造花よりも本物の生花が１番癒されますねー！ 今日もいろんな女性誌に関する動きがありました。 彼もピンクや赤が似合うと思うんですよね〜。全体的に白っぽくても 明日は大学やすむw ご存知のように台風１８号が迫っています！ [[attached(1,reft)]] 伊勢湾台風以来の大型台風とも言われていますが、 我々ヨットマンにとっては非常に気になります。 昨年までの浮津港に停泊している状況であれば、 夜も寝ら... なかなか特定できません 【DATA】 スカシユリ（透百合） ユリ科 学名：Lilium pseudolirion 花期：春 撮影したのが6月。花期からすると怪しくなる 私は現在、2つの吹奏楽団に所属してます… 欲張りですね…（笑）どちらも職場の同僚の紹介でした。1つは60人位の大編成、もう1つは10人位の小編成です。今日は、小編成バンドで使っているトロンボーンを紹介します。これは、自分で組み立てたも... 雑草から組み換え遺伝子 生態系に影響懸念(共同通信) - goo ニュース 鉢植えパッションフルーツの取り込み オシムのコメントがネットに載ってた 色々な スリラーからはじまりスリラーで終わるインスパイアな曲♪ そんな時　大将が登場〜(笑) 成長を実感‥ 帰り間際に雨が… シルク・ド・ソレイユと言えば、現在日本でも「コルテオ」を上演しています。 「O(オー)」は、当時かなりの人気で、事前に予約をしないと満席で見る事ができませんでした。 私は三人分の座席を日本からネットで予約し、ステージから１番前の席をと... 話を聞きながら泣きそうになっちゃいました。 第28節(後期第7節/全13節) GK 清水 健太 山形 3010万 +450万 9fp DF 新井場 徹 鹿島 4050万 0万 6fp DF 北本 久仁衛 神戸 3150万 +470万 9fp DF 田中 マルクス闘莉王 浦和 ... デュエマデッキ公開パート２ Tパン 画像 国生さゆり〜(σ^▽^)σ(=^_^=)今話題の流 出 画 像（●＾□＾●）10Pヽ(*゜?゜*)ノ手ブラ画像 整形前、後比較画像（￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ー￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣）ニヤリッ (o^−^o) http://h... ねむい…   タイトルは文字数ドンくらい入るのか気になっただけさ…ノ*゜キラリ...   すいませんふざけすぎました。         今日は何度授業中寝かかったことかｗｗｗ... 今日は国語と地歴   国語は大体できたと思う。   只、古典とか分かんね〜よ！   地歴は大半が記号で埋める奴で本当に助かった…   明日は現社オンリー   楽勝だぜ！   ... 今日はビジョン ケロロランド秋号発売!! しっかりフサフサな姿になってますねぇ〜！ いつ見ても綺麗な毛並です。やっぱりルディは美しい。   여러분 저 괜찮아요 みなさん 私は 大丈夫だよ   この一言で泣いちゃったじゃんかぁ マンネたん... ブログをはじめました！ コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ 京都メインの展望 今日、 月曜日に告るって決めた。   けど、   P街に行ったき   同じ中学のせんぱい？   が   「うっちゃん こんにちわ 同じ中学のみよだよ   ●ツ 浮気してると思... ＤＥＡＲ　Ｔ君★ ニュースＺＥＲＯの岡崎選手のワールドカップ秘話では、 「超人バロム・１」29話 「魔人ウロコルゲがドルゲ菌をばらまく!!」 猛と健太郎がいるところにいきなり隕石が・・・。さっきまで燃えていた隕石をいきなり持ち運んでるけど、いいのか？それにあんなに大きな隕石が落ちてきたらただごとではすまな... 『レストラン　こかげ』です 一昨日昨日と。。。義母さんが旅行で主婦のお仕事もあります。。。 お洗濯は夜が明ける前に干しちゃったり。。。 日が落ちてから取り込むので悲しいです。。。 ご飯のしたくは。。。メニューを考えるのが面倒なので。。。 ブロと物ところからヒント... ＊＊予約状況＊＊ B-CASカード　ユーザー登録を来年３月末で完全廃止へ.. まるでＣＭのような台詞を呟いてしまいました。 「年収によっては全額還付も」消費税増税で菅総理（10/06/30） 菅総理は選挙に勝てば何でもアリみたい.... 比例も個別も民主党に投票するのを止めるわ＾＾ 小沢・鳩山が消えてもダメかぁ〜.... 枝野VS小沢にも呆れる.... ...